Michèle nous parle Vie de Femme

Soyez Monotâche!

avril 24, 2017

Êtes-vous plutôt multitâche ou monotâche?

Pour avoir fait une journée en étant multitâche aujourd’hui, voici ce qu’il en ressort: PLUS JAMAIS !! Même si je sais que cela se reproduira occasionnellement…

Je me donne beaucoup de peine à être monotâche le 95% de mon temps et aujourd’hui j’ai fait n’importe quoi, mais je vais reprendre la chose en main dès demain matin.


Ce que vous ressentez après une journée de multitâche

– vous n’avez rien fait de productif

– vous avez brassé de l’air toute la journée

– vous n’êtes pas satisfait(e) de votre journée, ni de vous-même

– vous vous sentez frustré(e) et ce qui va vous rendre nerveux(se)

– vous culpabilisez de ne pas avoir fait tout ce que vous vouliez faire

– vous n’avez que très peu d’énergie

– vous vous dites « vivement ce soir qu’on se couche »


Ce que vous ressentez après une journée de monotâche

– vous être fier(ère) de tout ce que vous avez réussi à accomplir en une journée

– vous vous félicitez et vous vous dites que vous êtes une personne qui déchiiiiire

– vous êtes jovial(e) et souriant(e)

– vous avez une énergie débordante

– vous vous réjouissez de continuer sur cette lancée le jour suivant

– vous sentez que vous avez progressé dans plusieurs domaines

– vous vous sentez en pleine confiance dans vos capacités à gérer votre journée

Mais comment arriver à être le plus souvent monotâche quand vous est habitué(e) à fonctionner en multitâche ?

En prendre conscience est déjà un bon point de départ et vous remettre sur le droit chemin dès que vous vous rendez compte que vous déviez est super. Faites une chose après l’autre en évitant de vous laisser distraire, notamment par votre téléphone portable (car oui, il a une immense place dans notre vie et il est capable de nous faire perdre énormément de temps chaque jour). C’est une habitude à prendre et une fois que vous l’aurez adoptée, vous ne pourrez plus vous en passer. Certes, vous restez des êtres humains et il y a aura des jours où, comme moi, vous ferez n’importe quoi et vous vous rappellerez très vite que fonctionner en monotâche est tellement mieux.

Alors ? Avez-vous fait votre choix ? Pour ma part, demain je me remets au monotâche.

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